8 Mandamientos para unas Piernas Saludables y Seductoras.

Las piernas son un punto clave de seducción y tenerlas saludables exigen muchos cuidados. La agilidad del cuerpo se reconoce por la forma como caminas y son precisamente las piernas las encargadas de hacer todo el trabajo. Durante el día las sometemos a múltiples esfuerzos, como estar permanentemente sentado o de pie, además de otros movimientos como doblarlas y estirarlas. También están obligadas a sostener pesadas cargas y muy pocas veces las consentimos como se lo merecen.

Tan pronto perciba la más mínima molestia como:

Sensación de pesadez
Temblor
Calambres
Aparición de pequeñas Venitas y Arañitas

Inicia de inmediato una rutina para contrarrestar estos efectos.

Si eres afortunada y tienes unas piernas tonificadas, firmes y con la piel brillante tienes el camino ganado, pero siempre es bueno resaltar una serie de rutinas y ejercicios para lucir verdaderamente tus encantos.

Existen múltiples maneras de embellecer tus piernas y reducir aquellos puntos desfavorables.

Recomendaciones:

Lo mejor para compartir los problemas circulatorios es utilizar tacones de menos de 6 centímetros
En las noches humedece tus manos con aceite o crema de manos y hazte un masaje suavemente en las piernas comenzando por el tobillo de abajo hacia arriba a lo largo de las piernas.
No olvides que para lucir unas piernas espectaculares debes tener los pies muy bien cuidados.
La piel de las piernas tiende a resecarse por estar demasiado cubierta o bañarse con agua muy caliente. Usa aceites y jabones suaves en tu ducha luego masajea con generosa cantidad de crema y loción de cuerpo para restablecer la humedad de tus piernas.
Caminar sobre la arena multiplica el esfuerzo de los músculos. El agua es un masaje perfecto para aliviar los problemas de celulitis, flacidez y circulación.
Trata de caminar por lo menos 30 minutos diarios, al comienzo no te preocupes por la velocidad, pero trata poco a poco de hacerlo más rápido rápido y recorrer mayores distancias, apoyando firmemente el talón en cada pisada e impulsandote con este.
Aunque cruzar las piernas hace ver elegante a la mujer, lo mejor es no hacerlo para no entorpecer la circulación y mantener la columna en buena posición.
Utilizar ropa suelta de fibras naturales que permita una mejor transpiración, porque los pantalones muy ceñidos impiden que la sangre circule normalmente. Lo mejor es dejarlas aireadas y conservar su belleza con masajes. Recuerda que el agua fría es excelente para que la sangre circule normalmente.